Mamás que renacen en la red 2.0

INMA MARTOS | Santa Cruz de Tenerife

La inquietud y el ansia por saber más sobre la maternidad, unió un día a través de la red a quince mujeres que exponían sus ideas en “la blogosfera maternal”. De este encuentro nació un libro, Una nueva maternidad cuyas páginas han escrito con mimo entre todas con el fin de demostrar que la crianza no está reñida con la vida actual.

Entre las quince madres que aportan sus ideas y sus experiencias desde varios lugares del mapa español se encuentra Iliana Medina, periodista afincada en Santa Cruz de Tenerife y encargada ayer de presentar el libro en la sede del proyecto Besana. “Quizá sea el primer libro sobre crianza no escrito por psicólogos, ni por pediatras, sino por madres que reflexionamos, estudiamos y trabajamos a la vez que criamos y alimentamos a nuestros hijos con el amor, el respeto y la corresponsabilidad de nuestras parejas”, afirma Iliana. En la conferencia que acompañó a la presentación de la publicación, Iliana Medina hizo un recorrido por la concepción histórica de la maternidad, hasta llegar a este fenómeno actual en pleno auge y que se cuece sobre todo en la red: “Madres preparadas y profesionales que están eligiendo maternar y criar de forma consciente y haciendo compatibles la libertar como mujeres con las necesidades afectivas y emocionales de los bebés”.

Las quince mujeres reunidas para este proyecto se conocieron en la red, y compartieron puntos de vista enriquecedores. Quizás sea el primer libro sobre crianza escrito no por psicólogos ni pediatras ni gurús sino por madres que reflexionamos, estudiamos y trabajamos a la vez que criamos y alimentamos a nuestros hijos con el amor, el respeto y la corresponsabilidad de nuestras parejas”. Con prólogo de la psicóloga Rosa Jové (autora de best-sellers como Crianza Feliz), se pone a la venta este manual editado por Ob Stare, 2011. Iliana comenta que el objetivo “es encontrar un nuevo camino que no deje afuera a nadie: conciliar los derechos de las mujeres, de los hombres y de los niños pequeños al amor, al cuidado, y a la vida plena”.

Figuras de sal

Los trabajos con masa de sal son muy adecuados para niños. Es una masa casera no tóxica que pueden aprender a fabricar ellos mismos y que pueden usar desde muy pequeños. Entre sus ingredientes sólo figuran la harina, la sal y el agua.

Ingredientes:

• 2 tazas de Harina
• 1 taza de sal
• Agua

Preparación:

Se mezclan la harina y la sal con agua hasta obtener una masa de consistencia adecuada para el modelado.
Si queremos masas de colores usamos el agua teñida (con unas gotitas de acuarelas naturales).
Si se hace la masa en blanco se puede pintar cuando esté seco con témperas, acrílicos, pintura de dedos, etc.

Los trabajos en masa de sal secan al aire. Para acelerar el secado se pueden meter las piezas en el horno casero a 100 º C.
Para terminar se puede barnizar con barniz al agua.

PETICIÓN MUNDIAL

A todas las personas que sostienen el deseo y la intención suprema, para que reine permanentemente y de modo definitivo el Amor, la Paz y la Alegría.

Con el fin de ayudar a nuestro Planeta y a todos sus habitantes a dar a luz el Nuevo Mundo, pedimos a todos ' los creadores de luz ', quienes sientan como nosotros la necesidad de hacer el compromiso de vibrar y sostener permanentemente ese estado en su máxima intensidad.

Esto es urgente para crear el salto cuántico necesario para darnos a luz a nosotros mismos.

Para hacer este compromiso, sólo hay que decir en voz alta «YO DECRETO AQUÍ Y AHORA HACER REINAR PERMANENTEMENTE EL AMOR, LA PAZ Y LA ALEGRÍA, EN MÍ Y ALREDEDOR DE MÍ, PARA MI MÁS ALTO BENEFICIO Y EL MÁS ALTO BENEFICIO DE TODOS ".

Luego es necesario sentir emociones como cuando uno está "enamorado". Es bueno mantener esta frecuencia de una manera "cuasi obsesiva ", y naturalmente, obrar en consecuencia.

Se pide hacer este compromiso por un mínimo de 21 días para así crear y activar los circuitos neuronales y energéticos necesarios.
Durante estos 21 días, cuanto más veces se repita " Soy Amor, Paz, Alegría ", sintiendo, al mismo tiempo, las emociones correspondientes, manifestándolo en nosotros mismos y en nuestro alrededor.

Los resultados serán colosales porque un individuo que vive y vibra en alineamiento con la energía optimista y la voluntad de no juzgar a otros contrapesará la negatividad de 90.000 personas que viven en niveles más bajos de energía. Un individuo que vive y vibra en el alineamiento con la energía de amor y respeto hacia todo cuanto existe contrapesará la negatividad de 750.000 personas que viven en niveles más bajos de energía.

Un individuo que vive y vibra en el alineamiento con la energía de iluminación, alegría, y paz infinita, contrapesará la negatividad de diez millones de personas que viven en niveles más bajos de energía.

Dr. Wayne W. Dyer

Presentación del libro: "una nueva maternidad"

La gata que quería dormir a un búho

Una gata se encontró un pequeño búho perdido, cansado,
sucio y con frío...
¡Qué búho tan desvalido!
La felina pone empeño, ¡es que lo ve tan pequeño!
"Qué lástima, pobrecito, que se quede a mi ladito".
Pero está la noche en calma y todos se van a dormir menos el búho:
"¡HU, HU!", no para de repetir.
"¡Esto tiene que acabar!", dice la gata cansada.
"¡yo a los gatos sé dormir, no a niños de pluma y ala!".

Consulta a su amigo el gallo: "Tráelo a dormir al tejado".
Mas la cosa no funciona: "¡HU, HU!", grita asustado.
"Esto no puede seguir", protesta el gallo, agotado,
"yo necesito dormir. Tengo que cantar temprano".

Consultan a la mamá oca: "¡Duerme conmigo en el lago!".
pero el búho huye del agua. ¡No le gusta estar mojado!

Consultan al señor loro, que duerme bajo el tapete;
cuanto más oscuro está el búho más ruido mete.
"¡Esto no puede seguir!", dice con voz destemplada.
" Yo necesito dormir para hablar de forma clara".

Sale el sol, se va la luna y ahora que comienza el día, el pequeño búho se duerme entre tanta compañía.
"¡Nos está tomando el pelo!", dicen todos, somnolientos.
"No es así", dice una voz. "Venid, que os explico el cuento".
Era una madre acostada con un lindo bebé en brazos. le cantaba, y con su leche lo dormía en su regazo.
"Cada animal de este mundo se duerme de una manera; quien conoce al búho nunca tiene este problema".
"El búho caza de noche y su hogar es la tiniebla. Tiene que dormir de día y pasar la noche en vela".
"Mientras crece y se hace grande os tendréis que acostumbrar. Él no puede, es pequeñito y solo no puede estar".
"!Ya entiendo!", dice la gata.
"Con el murciélago irá que de día también duerme y en la noche jugará"

Y cada noche la gata se arrebujaba en su cestito y una luz deja encendida para su amado buhíto.

FIN

Rosa Jove & Ricard Ferrándiz

"El cuento de las cuatro esquinitas"

Editorial OB STARE (www.obstare.com)

CERTAMEN DE RELATOS SOBRE LACTANCIA MATERNA

Comienzan unas semanas cruciales para nosotras. Nuestro espacio, el objetivo de cada esfuerzo diario es ofrecer a las familias un lugar de encuentro donde compartir inquietudes, métodos, ilusiones…..

La semana mundial de la lactancia materna y la semana de la crianza en brazos son 2 eventos internacionales que mueven a millones de mujeres en el mundo. Mujeres que por convicción o mera casualidad descubrieron un día el placer de amamantar a sus hijos sin reproches, la satisfacción de verlos crecer bajo la protección del mejor alimento y el cariño de sus brazos.

Desde Besana, queremos alentar a las madres a que participen en este concurso contándonos su experiencia de lactancia, fuera cual fuere. Mujeres, todas, hemos elegido lo mejor para nuestros hijos en todo momento y entendemos que, por ello, amamantar, un día o miles, fue fruto del respeto a una decisión tomada desde lo más profundo de cada una de nosotras y eligiendo con el corazón.

Los relatos serán publicados en nuestro Blog y el ganador del certamen se publicará en nuestro Facebook y Blog a partir del 15 de octubre.

PREMIO: Una noche de estancia en el Hotel San Roque para la familia en habitación doble (desayuno incluido) a elegir entre el el 15 de enero de 2012 y el 20 de diciembre de 2012 (reserva sujeta a disponibilidad del establecimiento). - Más información sobe el establecimiento:www.hotelsanroque.com.

Para participar, tan solo tienes que enviarnos tu relato por mail a info@besanatenerife.com; indicándonos todos tus datos personales y teléfono de contacto.

Fular vs Cochecito

Esta semana se celebra la semana mundial de la crianza en brazos. Esta fecha señalada nos recuerda que hay más formas de criar además de las que nos vienen "instaladas en el disco duro".

Al pensar en un bebé lo primero con lo que lo relacionamos es con un cochecito de paseo y una cuna. Imprescindible para su supervivencia... ¿o no? pensemos en un bebé africano o asiático... no aparece tan fácilmente esa imagen en nuestra mente ¿no?

El título es rotundo: ¿fular o carrito?, pero !¿POR QUÉ?! podemos elegir y combinar. Todo es útil y práctico en su justa medida.

Todavía se oyen los comentarios de que con los brazos los niños se acostumbran... a qué?? a estar cerca de papá y mamá, a ver las cosas a una altura normal (no siempre las piernas de las personas), a ser atendidos de inmediato, a tener el calor que necesitan, a sentirse seguros... eso no es acostumbrarse a algo malo, esa es la vida que se merecen. ... Que luego los niños pesan? Hay mil maneras de llevarlos para que se compense el peso según la edad... y cuando ya no puedas... ellos serán los que no querrán que los lleves en brazos, porque se sentirán seguros y correrán.

Ellos saben mejor que nadie lo que les sienta bien, vamos a escucharles!

¡Feliz Semana!

Compartir sin calcular

A lo largo de las semanas anteriores hemos pasado por un proceso de juicio. Empezó en el mes de Virgo, donde vimos lo que necesitábamos cambiar de nosotros mismos. En Rosh Hashaná, los primeros dos días del mes de Libra, plantamos semillas para el Año Nuevo. Durante los Diez Días de Limpieza y en Yom Kipur revisamos nuestro trabajo y encontramos más cosas que transformar en nuestro interior.

Por decir lo menos, ha sido un tiempo desafiante. Siempre resulta difícil observar lo que necesitamos cambiar. Afrontémoslo, a nadie le gusta ver que es una persona enojada, o celosa, o insegura. No es un proceso agradable.

Esta semana el ritmo ha cambiado. Rosh Hashaná y Yom Kipur crean una energía muy intensa, por lo que ahora podemos tener la tendencia a relajarnos. Forma parte de la naturaleza humana caer en esta trampa después de haber realizado un trabajo tan duro.

Pero no caigas; nuestro trabajo todavía no ha terminado. Ahora estamos entrando en la segunda parte de todo el proceso de la festividad. Durante la primera parte del proceso, sellamos la cantidad de Luz que vamos a obtener en el año venidero. La pregunta es: ¿queremos obtenerla con dificultad y juicio, o con facilidad y misericordia?

¿Qué es la misericordia? La misericordia nos permite tener tiempo para cambiarnos a nosotros mismos, sin juicio. Es el tiempo entre la causa y el efecto. Todo lo que creamos, lo obtenemos. Cuando entregamos negatividad, ésta vuelve a nosotros. Cuando amamos, este amor vuelve a nosotros. Si no hubiera misericordia, sentiríamos los efectos positivos o negativos de nuestras acciones de forma inmediata.

También puede que te sientas un poco “raro” estos días. Esto se debe a que hemos recibido una enorme cantidad de Luz y cuando guardamos esta Luz sin compartirla, creamos un cortocircuito. Así que para equilibrarnos tenemos que compartir.

La energía de la Luz es compartir, así que para obtener la Luz debemos compartir. Es como las relaciones: tienes que seguir dando para poder recibir.

Para la mayoría de nosotros es difícil entender lo que es compartir de verdad. ¿Es compartir decirle a alguien lo que hace mal? ¿O es compartir no decir nada? ¿Cómo lo sabemos? No siempre está claro cómo ser compasivos y actuar sin juicios.

El Zóhar dice que la energía de Sucot (el nombre kabbalístico para esta época) es la energía de la misericordia. 

Los próximos cinco días entre Yom Kipur y Sucot nos dan la oportunidad de experimentar qué es compartir de verdad, simplemente compartiendo sin calcular. ¡No pienses en ello! No pienses en a quién estás dando ni qué le estás dando; simplemente hazlo.

La manifestación de toda la Luz en tu vida tiene lugar ahora.

Y todos los actos de compartir que hagas ahora se quedarán contigo en tu cuenta de banco espiritual. Durante estos días, hasta el 20 de octubre, tenemos la oportunidad de llenar nuestra cuenta del banco espiritual. Puedes llamarla la cuenta para los días lluviosos. Tener la suficiente energía en esta cuenta bancaria es lo que evitará que nos encontremos en el sitio equivocado en el momento equivocado. También es de donde puedes pedir prestado durante el año en los momentos de dificultad.

Esta semana permítete inyectar Luz en la Vasija que has construido. Hemos pasado las semanas anteriores eliminando nuestra negatividad. Hemos lanzado toda la basura, ahora estamos limpios. ¿Y ahora qué? ¡INTRODUCE LA LUZ! 

Todo lo mejor, 

Yehuda 

Poema sobre la savia maternal

Los momentos compartidos en silencio,
las caricias regaladas con amor
y tus manos en mi regazo
sintiendo mi corazón.
Entre sollozos mi seno
te dará consuelo y calor
y juntos creeremos que el mundo
por un instante paró su reloj
Tan difícil, grito al cielo,
que el mundo llegue a entender,
mientras aferras mi pecho
y llegas a adormecer
cuan puro este sentimiento de amamantarte,
mi bien.

Ana Ortega

Caminata familiar en apoyo a la Lactancia Materna

Las 10 claves de la lactancia Materna

1. Amamanta pronto, cuanto antes, mejor. La mayoría de los bebés están dispuestos a mamar durante la primera hora después del parto, cuando el instinto de succión es muy intenso. Amamantar precozmente facilita la correcta colocación al pecho.
2. Ofrece el pecho a menudo día y noche. Hazte a la idea de que pasarás mucho tiempo amamantando a tu bebé durante estas primeras semanas. Un recién nacido normalmente mama entre 8 y 12 veces en 24 horas. No mires el reloj y dale el pecho cada vez que busque o llore, sin esperar a que "le toque". Así establecerás un buen suministro de leche.
3. Asegúrate de que el bebé succiona eficazmente y en la postura correcta.
4. Permite que el bebé mame del primer pecho todo lo que desee, hasta que lo suelte. Después ofrécele el otro. Unas veces lo querrá, otras no. Así el bebé tomará la leche que se produce al final de la toma, rica en grasa y calorías, y se sentirá satisfecho.
5. Cuanto más mama el bebé, más leche produce la madre. Es importante respetar el equilibrio natural y dejar que el bebé marque las pautas, mamando a demanda. No es necesario sentir el pecho lleno; la leche se produce principalmente durante la toma gracias a la succión del bebé.
6. Evita los biberones "de ayuda" y de suero glucosado. La leche artificial y el suero llenan al bebé y minan su interés por mamar, entonces el bebé succiona menos y la madre produce menos leche.
7. Evita el chupete, al menos durante las primeras semanas, hasta que la lactancia esté bien establecida. Un recién nacido ha de aprender bien cómo mamar del pecho, y tetinas artificiales como el biberón o el chupete pueden dificultar este aprendizaje.
8. Recuerda que un bebé también mama por razones diferentes al hambre, como por necesidad de succión o de consuelo. Ofrecerle el pecho es la forma más rápida de calmar a tu bebé.
9. Cuídate. Necesitas encontrar momentos de descanso y centrar tu atención más en el bebé que en otras tareas. Solicita ayuda de los tuyos.
10. Busca apoyo. Gracias a muchas madres y mujeres altruistas dispones de grupos de lactancia donde te aconsejan, escuchan y acompañan. Puedes consultar cual te queda más cerca en La Asociación Canaria Pro Lactancia Materna (http://titiaeman.wordpress.com) o en la Liga de la Leche.

   

© La Liga de la Leche Internacional 2005

Enfrentarte a tus platos sucios

No hay nada como sentarse ante una comida casera preparada con tus ingredientes favoritos. Lamentablemente, no hay nada más tedioso que pararse más tarde ante el fregadero y lavar los potes y las sartenes. ¿Y qué sucede cuando ponen tu programa de televisión favorito justo después de haber acabado tu deliciosa cena? Probablemente digas “Lavaré los platos durante la primera pausa publicitaria”. Pero rápidamente te enraízas en el sofá y, antes de que te des cuenta, ha llegado la mañana y estás corriendo para llegar al trabajo. Ahora tienes un fregadero lleno de potes sucios enmoheciéndose. 

Por muy desagradable que pueda resultar lavar los platos, es mucho peor cuando los dejas sucios por un rato. Y cuanto más rato están, más difíciles son de limpiar.

Así es la vida. Algo que es potencialmente fácil de limpiar después de que suceda –una palabra poco amable a tu padre, una mentira a tu mejor amigo, un acto insensible hacia tu novia– lo dejamos en el montón de cosas “que ya solucionaré más tarde”.

Nuestra alma es como un plato. Empieza muy limpia, pero cada vez que actuamos sin conciencia la ensuciamos. Cuanto más tiempo la dejamos sucia, más dolor nos va a costar limpiarla.

El trabajo de esta semana es enfrentarte a tus platos sucios. 

Recuerda todas las veces que no limpiaste tu desorden durante este año. La energía que se revela en el Año Nuevo puede limpiar tu alma, pero sólo si admites lo que has estado haciendo. Si no admites que no has respetado a tus empleados, o que has tomado malas decisiones en tu vida para gustar a alguien, o que has culpado a tus padres de tu fracaso, entonces no puedes librarte de la basura que hay en tu alma.

Hay un ejercicio práctico para enfrentarte a tus platos sucios:

Revisa tus correos electrónicos antiguos, agendas o calendarios y refresca tu memoria. Recuerda aquellos momentos en los que trataste mal a los demás y no hiciste nada al respecto. Si ayuda, elabora una lista y guárdala contigo para te sirva de recordatorio. Entonces haz lo que puedas para aclarar las cosas con esas personas.

Por supuesto, sé realista. Nuestra lista puede que sea larga y la probabilidad de que recordemos entrar en contacto con todo el mundo es escasa. La cuestión es que si realmente aclaramos las cosas con una persona, es como si lo hubiéramos hecho con todos los demás que están en la lista.

Una vez que te enfoques en la persona con la que necesitas aclarar algo, sigue este proceso de tres pasos. Si quieres aclarar realmente la situación y evitar que vuelva a suceder, tendrás que seguir los tres pasos. 

1. Arrepentimiento – Piensa sobre el incidente(s).

2. Remordimiento – Imagina el dolor que la otra persona sintió por tu causa.

3. Resolución – Toma la decisión de que no volverás a reaccionar así.

Este ultimo paso es crucial. Sea cual sea la situación, sólo era una prueba. Y volverá a nosotros. Si llevamos a cabos estos tres pasos correctamente, tendremos la oportunidad de reaccionar pero ni siquiera lo consideraremos como una opción.

Esta tarea tiene una ventana específica, que se cierra la noche del sábado 8 de octubre. Así que concéntrate en tu búsqueda interna para limpiar y perdonar. Haz el esfuerzo de aproximarte a los demás con más simpatía y aceptación, o al menos con dignidad humana. 

Yehuda Berg

Sin Sueños No Hay Futuro

Por Ricardo Sala-Núñez 

Cuenta Jorge Valdano que un amigo del escritor Eduardo Galeano estaba impartiendo una conferencia en una universidad norteamericana. 
Terminada la exposición, un estudiante preguntó qué era la utopía.
El amigo de Galeano lo explicó con una metáfora:
'La utopía es como el horizonte, uno se acerca diez metros y él se aleja diez metros; avanzamos otros cien metros y él se aleja otros cien metros;
volvemos a caminar mil metros y el horizonte siempre está a la misma distancia, ahora mil metros...
' El estudiante, con el sentido pragmático que caracteriza a los norteamericanos y que es tan bueno para algunas cosas, le dijo:
'...Pero, entonces, la utopía no sirve para nada' Y el amigo de Galeano cerró la metáfora: '¿Cómo no?, sirve para caminar'.
Efectivamente, sirve para caminar.
Los sueños, las visiones, las fantasías, sirven para caminar, ¿hacia donde? Si es rumbo al sueño mejor, pero si no lo es al menos nos moveremos de nuestro sitio.
Nuestra visión deberá incluso contar con eventualidades o descalabros, si llegan éstos serán también parte de nuestro sueño,
por lo tanto nos seguiremos moviendo hacia nuestra meta, hacia nuestra visión específica con visión periférica.
Pensar sentado es difícil, corriendo es todavía más difícil, pero no tanto cuando se tiene una visión por compañera.
Es difícil pensar y crear futuro sin una visión, sin una meta, sin un destino justificado a través de los medios.
Cuando uno sube a un taxi y el taxista pregunta, '¿a dónde lo llevo?' uno no puede simplemente decir: 'no sé, usted conduzca y haber que pasa'.
Nadie encuentra el éxito sin sentir la pasión de crear futuro. Se empieza con un viaje a la imaginación, con fantasía pura, construyendo el sueño y el anhelo convertido en motivación, emoción y satisfacción.
De inicio se trata de un paraíso lejano.
A falta de visión imaginada, a falta de destino final, nos dejaremos llevar por acontecimientos que ni siquiera se encontraban en nuestra mente y tal vez sea muy factible que, si no estamos preparados, ese sueño desaparezca y caigamos.
El líder ve el final del camino, sabe perfectamente a donde va, evita que los acontecimientos lo lleven,
y al contrario, él mismo construye los acontecimientos y prefiere su visión como transporte.
El líder visualiza el fin incluso antes de imaginar los medios, sin embargo éstos siempre deben de ser justificados por sus principios y valores humanos y éticos.
Es un templo sin ladrillos aún, pero completamente terminado.
El líder inicia su visión como el niño que sueña con ser bombero o astronauta,
y tendrá que ser muy valiente, ya que existirán malhechores que se burlen de sus horizontes por lo que tendrá que enfrentar al miedo de sentirse iluso.
El miedo no habita en la casa del líder, si toca a la puerta, habrá que abrirle y despedirlo lo más pronto posible.
El niño fantasea y nadie lo tacha de soñador.
Al adulto sus fantasías le avergüenzan, como si soñar fuera una regresión infantil, y de pronto y sin darnos cuenta, la vida nos va merendando hasta que nos pide que nos rindamos ante ella.
El líder requiere dosis altas de capacidad para soñar los detalles de su visión.
Cuando se visualizan los propios sueños y los vamos construyendo a placer, nos encontramos en ese preciso momento construyéndonos a nosotros mismos.
Es ahí donde inicia la magia.